Pandemia Covid-19 na perspetiva de uma aluna de yoga

A Ana é aluna da Vidya-Academia de Yoga do Porto desde 2008. Senhora de uma coluna dorsal com uma cifose muito acentuada (que hoje já não existe), sempre se mostrou uma aluna atenta e dedicada. Percebeu de forma quase intuitiva e inteligente, os benefícios que a prática de yoga poderiam alicerçar não só a nível físico, mas também a nível da consciência de si e do mundo. O seu sorriso e energia de bem-estar na vida é completamente contagiante e revitalizante para com quem, diariamente, priva com ela.

A cereja no topo do bolo da sua forma de estar é fazer tudo com o coração e um amor profundo, o que torna tudo o que faz em símbolos de amor e dedicação ao próximo.

Um dia destes mostrou-me um texto, para ajudar (mais uma vez) uma pessoa de família, num estudo sobre a pandemia Covid-19. Pedi-lhe que o partilhasse, para ser publicado aqui no site Stop Cancer Portugal e por considerar que o seu testemunho é um resumo de tudo aquilo que, de uma forma ou de outra, todos sentem ao longo destes estados de emergência e de calamidade em que temos vivido.

Tudo começou no Whats App da família: a geração dos 30 anos pedia à geração dos 70 anos para deixarmos expresso o quanto a pandemia Covid-19 nos tinha afetado. O objetivo era ajudar num trabalho.
Pareceu-me irrecusável…Faria sentido uma resposta concisa, e tão forte quanto a transformação da vida de todos nós? Como cores numa pintura, os meus pensamentos iam-se cruzando, e ficando cada vez mais claros: cada um de nós tem um perfil e um enquadramento…tinha que começar por aí.
– O meu perfil: 71 anos, avó derretida, intensa vida familiar.
– As minhas coordenadas: família, amigos, mundo do pensamento e da arte, artes decorativas, partilha humana, natureza, jardinagem, yoga.
– A pandemia Covid-19: Um tsunami físico e emocional a nível global, senti tudo a ser questionado.
– Quanto me afetou: Tive profunda consciência da rutura física da vida familiar. Consciência da solidão de muitos. Consciência que a doença tem os seus rituais que unem o doente ao seu mundo humano, na pandemia era tão diferente! Recordei-me então dum livro, riquíssimo de reflexões, do historiador Jean Delumeau – La peur en Occident -XIV -XVIII siècles, que me fez compreender que na pandemia tal como nas pestes, tudo se inverte e fica o isolamento.

Há uma rutura profunda dos rituais de alegria e de tristeza.
Confesso que para mim os contornos em relação ao essencial da Vida, se tornaram ainda mais nítidos.
– Qual é o meu registo atual? Focada, ativa, organizada, aproveitando o fantástico dos media, atenta aos outros, pesquisando novas soluções, criatividade como inspiração e rotina cheia de esperança. Sobretudo gerindo a nova realidade com serenidade. Era profundamente claro para mim que muita dessa serenidade física e mental, devo-a ao Yoga que pratico há alguns anos.

Alexandra Pereira

Alexandra Pereira, professora de yoga através da AIPYS-Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda, Espanha 2000. Licenciada em Filosofia (FLUP 1988). Mestrado em Filosofia: “A filosofia do yoga: da prática a uma filosofia de vida” ( FLUP 2019) Exerce a sua actividade profissional de professora de yoga em Vidya-Academia de Yoga do Porto (Desde 2001). Dirigiu e ministrou cursos de Formação: "Curso de Professores de Yoga" (desde 2010 a 2016) e "Curso de Monitor de Yoga para técnico de SPA" (2013). Os seus atuais interesses de investigação, relacionam-se com as doenças autoimunes e cancro, e no contributo que a prática de yoga oferece para melhorar a condição física, mental e psicológica do praticante. Curso de especialização ("Yoga for Cancer Survivors" 2013). Alexandra Pereira, yoga teacher through the AIPYS-Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda, Spain 2000. Specialization course ("Yoga for Cancer Survivors" 2013). Licenciate in Philosophy (FLUP 1988). Master Philosophy: “The Philosophy of Yoga: From Practice to a Philosophy of Life” (FLUP 2019) Professional activity: yoga teacher at Vidya-Academia de Yoga do Porto (since 2001). Direted and teached training Courses: "Yoga Teacher Course" (from 2010 to 2016) and "Yoga Monitor Course for SPA Technician" (2013). My current research, is relate to autoimmune diseases and cancer, and the contribution that the practice of yoga offers to improve physical, mental and psychological well-being in student.