Iodo: suplementação materna no período pós parto
O leite materno é sempre a melhor opção para a mãe e para o bebé, é por isso necessário garantir que a produção de leite é assegurada.
Uma das preocupações da mãe é garantir que o leite oferecido ao seu bebé é suficientemente rico para que o lactente aumente de peso adequadamente.
Para isso, a alimentação da mãe deve ser equilibrada em termos qualitativos e quantitativos de acordo com as recomendações observadas nos guias alimentares como a roda dos alimentos ou a pirâmide alimentar saudável, para garantir o aporte necessário de todos os macro e micronutrientes. Mas deve ainda ser compensada adicionalmente por um acréscimo energético na ordem das 500 calorias no primeiro semestre de amamentação, necessárias à produção de leite, conforme recomendação do Food and Nutrition Board (FNB) of the Institute of Medicine (IOM).
Também a Direção Geral de Saúde dá algumas orientações no que se refere a um micronutriente muito importante durante todo este período, o iodo.
– As mulheres em preconceção, grávidas ou a amamentar devem receber um suplemento diário de iodo sob a forma de iodeto de potássio – 150 a 200 µg/dia, desde o período preconcecional, durante toda a gravidez e enquanto durar o aleitamento materno exclusivo, pelo que deverá ser prescrito o medicamento com a substância ativa de iodeto de potássio na dose devidamente ajustada.
– Nas grávidas e mulheres a amamentar com indicação clínica para receberem suplementos vitamínicos (gestação múltipla, vegetarianas ou com uma dieta inadequada) há que contabilizar naquela dose diária recomendada de iodeto de potássio, a quantidade de iodo já existente nos suplementos vitamínicos”.
– Nas mulheres com patologia da tiróide o iodeto de potássio pode estar contra-indicado, devendo a decisão médica ser tomada caso a caso.
– De forma a contribuir para a ingestão apropriada de iodo há, naturalmente, que assegurar uma alimentação variada, incluindo alimentos que, habitualmente, são fontes de iodo, em particular: pescado, leguminosas e hortícolas e, ainda, leite e outros produtos lácteos. Recomenda-se, também, a substituição do sal comum por sal iodado.
O iodo é um dos componentes das hormonas tiróideas. Por sua vez, estas asseguram um desenvolvimento programado e coordenado do sistema nervoso central do feto e da criança, sendo a deficiência de iodo uma das causas evitáveis de distúrbios no desenvolvimento ou de doenças mentais.