Yoga e qualidade de sono no cancro
Pode a prática de yoga melhorar a qualidade de sono nos doentes com cancro? Um estudo publicado no Journal of Clinical Oncology indica que sim.
qualidade do sono
Qual é o padrão do sono ideal? Acerte o seu relógio interno
Reencontrar o padrão do sono ideal passa por acertar o relógio interno. A qualidade do sono está diretamente ligada ao estilo de vida que leva.
