Adoptar um estilo de vida saúdavel

Qual é o seu fototipo de pele? Faça o teste de Fitzpatrick

Qual é o seu fototipo de pele? Faça o teste e saiba como proteger a sua pele da exposição solar.
Para determinar o seu tipo de pele de acordo com a escala de Fitzpatrick, o teste mede dois componentes:a predisposição genética e de reação à exposição solar. Os fototipos vão desde “muito clara” (tipo I) até “muito escura” (o tipo VI).

Amêndoa: dura por fora mas rica por dentro

Casca dura, dupla casca, casca mole, pele fina e comestível, tudo isto pode existir na biodiversidade dos frutos. Há frutos tão ricos que a própria Natureza se encarregou de disponibilizar o invólucro adequado para proteger tanta riqueza e ao longo do ano. É o que acontece com a amêndoa.

Pepino: frescura e formosura

Que tal comer uma salada em que o pepino seja a personagem principal, este refrescante legume típico desta estação, o Verão? O pepino pertence à mesma família da abóbora e tem a fama de ser indigesto. Se é, não é para todos, prova que não reagimos todos de forma igual e estamos dependentes de várias circunstâncias.