Quando foi a última vez que tirou tempo para fazer nada?

«Nós não podemos mudar tudo o que nos acontece durante a vida, mas podemos mudar a forma como a experienciamos» afirma Andy Puddincombe, especialista em consciência, ex-monge budista e fundador do projeto Headspace. Mas como? Simplesmente tirando 10 minutos do seu tempo para fazer nada.

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