concentração

Asanas: as posturas do yoga

Asanas: as posturas do yoga

Como atividade física que é o yoga pode ser praticado por todos, independentemente da idade e da condição física.  A premissa mais importante é, respeitar o corpo. Seja qual for a limitação física que sentir, o yoga poderá sempre ajudar a melhorar essa condição. Para isso, basta respeitar o corpo e o que ele pode(…)