Prevenção

RevoluZionar a Vida

Descendemos de marinheiros, homens corajosos que não voltaram costas a grandes desafios, não recuaram perante o Cabo das Tormentas. Descendemos de homens que conseguiram fazer uma revolução com flores em vez de armas. Então, porque não conseguimos tomar nas nossas mãos a responsabilidade do que acontece no nosso corpo?

Música no Coração do Supermercado

Música no Coração do Supermercado

Consegue imaginar entrar no supermercado onde habitualmente faz as suas compras e assistir a um espectáculo musical? Foi exatamente isso que aconteceu há alguns no bairro de Queens em Nova Iorque. Neste post, apresento-vos esta iniciativa que forma cómica e dinâmica incentivou as pessoas a comer mais fruta.

And the winner is…

Se tivesse que distinguir algum alimento ou alimentos para reconhecer a excelência na promoção da saúde, qual seria a minha escolha? Qual apresentaria o melhor “argumento” para defender este propósito – o de contribuir para uma alimentação saudável e promover a saúde?

Eneagrama

O eneagrama tem origens ancestrais e foi sendo desvendado ao longo dos séculos. A palavra eneagrama é originária do grego ennea, que significa “nove”, e grammos, que significa “pontos”. É um diagrama em forma de estrela de nove pontas, que descreve nove tipos diferentes de personalidade e suas inter-relações.