Adoptar um estilo de vida saúdavel

Prevenção

No dia 7 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Saúde. Em 2014 os holofotes estão direccionados para mosquitos, moscas e outros insetos que podem representar uma ameaça para a sua saúde e da sua família, em casa ou em viagens. Assim, a Organização Mundial da Saúde criou um vídeo que destaca medidas simples para que se possa proteger.
As lâmpadas fluorescentes compactas (LFC) contêm um metal altamente perigoso: o mercúrio. Em caso de quebra o mercúrio evapora-se e aloja-se nos pulmões numa questão de segundos. Também há indícios de que as lâmpadas LFC emitem outras substâncias tóxicas quando estão acesas.
O cancro colo-retal é o terceiro a matar em todo o mundo e a segunda forma de cancro mais frequente em Portugal; a terceira forma mais comum de cancro nos homens e a segunda mais comum nas mulheres.
A TV pode ser muito boa companheira, mas também pode atrapalhar a vida de uma família inteira. Não é novidade! Os cientistas defendem que, pelo menos, 25% de alguns tipos de cancro – incluindo o cancro do cólon, da mama pós-menopausa, do pâncreas, do rim e do esófago – são despoletados pela obesidade e pela inatividade física.
O outono e o inverno são estações do ano onde se verificam muitas alterações a nível respiratório devido à grande prevalência de gripes, constipações, bronquites, amigdalites e asma. Estas doenças, embora consideradas por muitos como normais nesta época de inverno, devem constituir motivo de vigilância.
Existem muitas teorias e ideias pré-concebidas sobre o que é o yoga e quais os seus benefícios. Espero que a minha colaboração frequente neste espaço ajude a clarificar essas dúvidas. O que é o yoga? Como funciona? Porque deve ser praticado? Eis algumas respostas neste post.
Qual é o melhor plano de saúde? Aquele que garante os melhores resultados? O termo técnico é prevenção! A verdadeira prevenção, a primária, começa no indivíduo e inclui: hábitos alimentares saudáveis, moderação no consumo do álcool, prática de uma atividade física regular, abstenção do tabaco, exames médicos regulares e exposição mínima a poluentes do ar, da água e dos alimentos.
Assinala-se, hoje, o Dia Mundial do Cancro. Só em 2008 esta doença matou 7,6 milhões de pessoas, representando 13% das mortes mundiais. No entanto, mais de 30% dos casos de cancro podem ser prevenidos.
Esta semana comemora-se o dia mundial da diabetes, 14 de novembro. Por esse motivo, decidimos mostrar-lhe alguns números sobre a doença. Clique e conheça esta realidade que afeta o mundo inteiro.
Sendo a doença um processo podemos dividir a sua evolução em três grandes etapas, cada uma delas com um tempo e aspetos particulares: o ANTES, o DURANTE e o DEPOIS. Mais importante ainda: podemos dividir cada um destes períodos em outros tantos. Mas, neste post, fiquemos apenas por uma destas fases.
Meu Caro Paciente, Foi um prazer conhecê-lo, hoje, a si e à sua noiva. Eu sei que ficou assustado quando viu as palavras "tratamento oncológico" na porta do meu consultório.