Parar de fumar: Mude de refrão!

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Em Maio passado, o Instituto Nacional de Prevenção e Educação para a Saúde francês criou uma animação para encorajar todos os fumadores que estão a parar de fumar.

Dito isto, qualquer um de nós pensaria que o vídeo abordaria as vantagens em deixar de fumar, mas desengane-se! Na realidade a equipa desse Instituto reuniu, numa vertente mais cómica, os principais medos dos fumadores para não iniciar ou abandonar o tratamento de desabituação tabágica. Entre os possíveis medos e receios encontramos o medo de engordar, de se isolar para fugir às tentações, da irritabilidade, da mudança de hábitos diários. É certo que o vídeo eleva esses medos e receios ao extremo, mas se tal não acontecesse não teria piada. O vídeo está legendado em francês e mais abaixo segue-se uma tradução livre do texto.

Tal como a equipa refere “Estamos sempre a ouvir o mesmo refrão quando você quer parar de fumar



Quando você parar de fumar, evite pesar-se
E coma salada, mesmo ao pequeno-almoço

Quando você parar de fumar, diga adeus ao café
E até mesmo o chá, você nunca sabe

Quando você parar de fumar, despeça-se das saídas à noite
Mesmo no seu aniversário.

Quando você parar de fumar, faça exercício físico
De sol a sol, sem nunca parar.

Quando você parar de fumar
Quando você parar de fumar

Voz do final:
Estamos sempre a ouvir o mesmo refrão quando você quer parar de fumar.
Para ser bem aconselhado, ligue para o Serviço de Informação do Tabaco 39 89.”
Caso o leitor viva em território Francês o número ainda está activo.

Já os leitores em território Português podem sempre contactar uma das Consultas de Cessação Tabágica espalhadas pelo país.

Miguel Oliveira

Sobre Miguel Oliveira

Miguel Oliveira é licenciado em Enfermagem pela Escola Superior de Enfermagem de Calouste Gulbenkian – Universidade do Minho (2007). Pós-Graduado em Neuropsicologia de Intervenção pelo CRIAP/Associação Portuguesa de Neuropsicologia (2010). Atualmente exerce a profissão no Reino Unido.