Como viver para ter mais de 100 anos

“Será que existe alguma fórmula para a longevidade? Será que deveríamos correr maratonas ou praticar yoga? Será que deveríamos comer carne orgânica ou deveríamos comer tofu? Será que deveríamos tomar suplementos vitamínicos? E ter um propósito de vida, será que está relacionado com a longevidade?”

Foi ao que tentou responder a equipa de Dan Buettner, da National Geographic, ao identificar quatro regiões no mundo, onde a esperança média de vida era maior.

Estão disponíveis legendas em português.

 

O estilo de vida de cada um pode determinar a sua longevidade.

André Louro

Doutorado pela Universidade Autónoma de Barcelona. Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e com especialidade avançada em Psicologia Comunitária pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Vários artigos publicados na área de Psico-oncologia. Tem interesse pelo estudo do comportamento huma (...)