A prática do yoga em doentes com cancro da próstata
Há benefícios da prática do yoga em doentes com cancro de próstata ao nível da redução da fadiga emocional e física e e melhor funcionamento urinário.
A aveia e a espelta: úteis desde o pequeno almoço até à ceia
A aveia e a espelta fazem parte do grupo alimentar “cereais, derivados e tubérculos”. Saiba como as pode utilizar desde o pequeno almoço até à ceia.
Reduzir o uso de estatinas: a missão de uma cardiologista americana
Elizabeth Klodas, cardiologista americana, publicou um artigo na CNN sobre a necessidade de se reduzir o uso de estatinas no controlo do colesterol. Leia.
Obstipação e a saúde intestinal
A obstipação é uma condição comum e manisfesta-se de modo heterogéneo. Conheça o seu padrão intestinal, identifique quais são os fatores em causa.
9 anos de publicações: resiliência na prevenção
Hoje celebramos 9 anos de publicações, dedicadas a todos aqueles que pretendam adotar um estilo de vida saudável. Resiliência é a palavra que nos inspira.
Dieta cetogénica e cancro: o que diz a ciência?
Nos últimos anos, têm surgido vários estudos que sugerem que a dieta cetógenica pode trazer potenciais benefícios no cancro. O que diz a ciência, atualmente?
Lentilhas: cores diferentes para variar todos os dias
Pela cor, podemos distinguir lentilhas de cor castanha, vermelha, amarela, negra e cor verde escura. Conhece todas estas variedades?
Alimentos de origem vegetal e as doenças crónicas
O consumo elevado de alimentos de origem vegetal parece trazer vantagens na prevenção de doenças crónicas. Uma dieta vegetariana pode ajudar a preveni-las?
Somos os micróbios que nos habitam: um video educativo
Jessica Green defende que todas as pessoas devem saber o que fazem estes micróbios que nos habitam. Assista à sua aula animada na TED-Ed.
De feijão e grão, enriqueça e complete a sua refeição
Feijão e grão-de-bico são alimentos indispensáveis para enriquecer e completar uma refeição. Procure variar e seja criativo com estas leguminosas no prato.
Jala Neti: técnica do yoga para aliviar certos problemas respiratórios
Jala Neti é uma técnica de limpeza do nariz e permite manter as narinas limpas de certas impurezas, como o pó e o pólen. Jala significa água e neti significa limpeza.
Eu sou e eu vou: passe à ação no Dia Mundial do Cancro 2019
“Eu sou e eu vou” é o tema de uma campanha de 3 anos para celebrar o Dia Mundial do Cancro. Passe à ação, Cada um de nós pode diminuir o impacto do cancro.
Antioxidantes – os efeitos dos suplementos no cancro
Os doentes oncológicos devem obter todos os nutrientes a partir dos alimentos. É desaconselhado o uso de antioxidantes através de suplementos alimentares.
Leguminosas, cereais, frutos secos e oleaginosos: uma boa escolha diária
Saber comer é escolher bem, dia após dia. Dê oportunidade aos alimentos nutricionalmente ricos. Alimente a sua vida, não alimente doenças.
