Sal e açúcares escondidos nos alimentos processados: os “Cavalos de Troia” da era moderna
O sal e os açúcares estão em quantidades excessivas nos alimentos processados, comprometendo comportamentos saudáveis. É preciso traçar limites sem demora!
Millet: doce ou salgado, como vai preferir?
O millet é um cereal integral e uma das suas características de relevo é não conter glúten. O que podemos obter mais das suas carateristicas nutricionais?
Cancro da mama recetores de estrogénio positivos: leucina e tamoxifeno
Há uma relação entre a leucina e o desenvolvimento de resistência ao tamoxifeno, no cancro da mama com recetores de estrogénio positivos. Informe-se.
Sarcopenia e a importância de preservar a massa muscular
Intervenções nutricionais e de atividade física que tenham em vista a preservação da massa muscular e a prevenção da sarcopenia são essenciais. Saiba mais.
Como interpretar e prevenir lesões na aula de yoga
Quais são os princípios básicos para prevenir lesões na aula de yoga? Entre alguns, destacamos o estar atento às explicações dadas pelo professor.
Trigo-sarraceno: energia livre de glúten
Trigo-sarraceno ou trigo-mourisco é um pseudocereal tal como a quinoa. As suas sementes nutritivas podem ser úteis a pessoas com doença celíaca.
Cancro da cabeça e pescoço: benefícios do exercício físico
Um programa de exercício físico pode regular alguns dos efeitos secundários que se fazem sentir durante o tratamento de um cancro da cabeça e pescoço.
Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade 2019
Assinala-se no dia 18 de maio o Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade. O objetivo é sensibilizar para a problemática da obesidade e as suas implicações.
Quinoa: o alimento dos incas chegou ao prato português
Dos incas para a população portuguesa, a quinoa dá uma refeição diferente e rica. Experimente comprar a versão tricolor para cativar as crianças.
Imunoterapia: influência dos probióticos e da alimentação na eficácia
O aumento da eficácia da imunoterapia pode passar por fatores dietéticos, como os suplementos com probióticos e a alimentação.
Cancro do Ovário: dia mundial celebra-se para aumentar a prevenção
O cancro do ovário é o oitavo mais frequente dos cancros em mulheres. Conheça um pouco mais sobre a doença para agir e procurar a sua prevenção.
Arroz negro e arroz vermelho: a cor dos pigmentos naturais
O arroz é parte integrante da alimentação dos portugueses. Existem muitas variedades de arroz, neste post destacamos duas: arroz negro e arroz vermelho.
A atitude na prática do yoga
Na prática do yoga, não existe uma fórmula absoluta para praticar uma postura. A base é ter consciência do corpo, da mente e da respiração.
Como reduzir os comportamentos sedentários no local de trabalho
Numa altura em que passamos mais tempo sentados, conheça algumas estratégias para reduzir os comportamentos sedentários no local de trabalho.
